SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    cos o czym się marzy a jak już jest - to człowiek nie zauważa jak szybko mija

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 11:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Poważne tematy, poważne kwoty... A balsam do nóg;-) Ktoś może polecić balsam nawilżający do nóg, który nawilża?;-) hmm, jak ma lekko nawilzac i szybko sie wchlanaic to mi dziala Ziaja balsam nawilzajacy seria atopowa (AZS med czyjaos tak) - lekki, nietlusty, nei zatyka, wchlania sie i nawilza - ino ja smaruje tak se o, pro forma - ale nogi, w [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 13:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    i ta ziaja nie ma mocznika wiec nie szczypie przy ranach badz uszkodzeniach skory np alergia sprawdzilam i na sobie jak mialam rozwalone rece i a malej, gdy miala slady na skorze przy uczuleniu na krowe natomaist gdyby ktos szukal natluszczajacych, wybitnie mocno, to polecam mediderm (tez tani) - natluszcza, ale szybko sie wchlania odradzam za to [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 13:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    są kolory. biały ładny, ale bałam się, że szybko się wybrudzi. wzięłam czarny. nosiłam non stop na początku a później już mniej :-) zresztą mam dopiero 2 albo 3 miesiące, więc pewnie wszystkich funkcji nie znam. fajnie bo mierzy czas snu - trochę mnie przeraziło jak mało śpię :-P

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja od zeszlego tygodnia troche qalcze z biurokracja... Nie wiem jak w innych miastaxh jest ale zeby w gdyni zarejestrowac sie wurzedzie pracy trzeba stanac rano w kolejce.... i jest limit dziennny. . U mnie można zarejestrować się przez internet. Wyznaczają Ci dzień i godz kiedy masz przyjść do urzędu . jest oddzielne okienko dla osób [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] tych wszystkich smakach ze az sie chce poprobować :-) Moze z wyjatkiem tej miety, o fu :-D Ale w sumie tylko do omletow go uzywam wiec chyba nie ma co kombinowac %-) Moze jak mi sie chlop wkreci w silownie to bedzie mi to bialko schodzic predzej - juz zaczal mi je podkradac. W ogole to chyba odkrylismy zlodzieja w domu. Moj kocur Geralt [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-25 00:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Takie życie niestety. Smutne strasznie, bo za szybko. Ja muszę mieć codziennie coś słodkiego, taki nawyk. I monotonia w mojej diecie od długiego czasu panuje. Chociaż ja to sobie tą owsiankę chociaż urozmaicam, ale mój mąż poptrafi jeść dosłownie to samo przez kilka miesięcy czy nawet lat i mu to nie przeszkadza. Mówi, że skoro dobre to dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 15:54:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    rok przeleci tak szybko, że nawet nie będzie wiedziała kiedy ;) jakbym była już w ciąży to pewnie byłabym najszczęśliwsza na świecie, ale że mam podjąć sama decyzje o czymś co zmieni moje życie na zawsze to się boję jak nie wiem co :) 28 lat mam, nie no... za niedługo się zdecyduję bo już zrobiłam wszystko co planowałam żeby to opóźnić w planie i [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 10:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Soczewica to u mnie prawie codziennie jest, bo właśnie nie trzeba moczyć i szybko się gotuje i praktycznie do wszystkiego można dorzucić. Ciecierzycę wolę z puszki bo jest miękka, a jak gotuje w domu to bardzo długo trzeba gotować a i tak czasem wyjdzie twarda. Nawet jak dwa dni moczę ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-08 10:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    U nas te budki na książki też się średnio sprawdzają. Jak mam jakieś książki po dzieciach to w altanie śmietnikowej zostawiam z informacją żeby sobie brać i znikają szybko - sąsiedzi zabierają :D Ale za to bibliotekę mamy wypasioną. Ciągle jakieś nowości, nawet jakies fajne poradniki do pracy jak szukałam to były. Legimi też można sobie wypożyczyć [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-30 13:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jak ktoś jest po prostu głupi, nie słucha rad, nie ma pokory to sam przekona się dosc szybko w nieprzyjemny sposób jak realia wygladaja. Aha, czyli najpierw zwracasz nam uwagę, żeby nie nazywać takich ludzi idiotami (chociaż żadna z nas tego nie zrobiła), bo "najwyżej zejdą z trasy, no trudno", a teraz chodzi o to, że "szkoda energii na głupich [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-02 11:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] piekarnik, no nie wiem, pewnie troche lepsze jest wszystko z takiej frytkownicy, ale serio piekarnik mi wystarcza, ja po prostu robie proste rzeczy, np odpowiednia ilosc jakiegos miesa na caly dzien kroje na kawalki, przyprawiam jak tam lubie, ukladam na blaszce razem z roznymi warzywami i na 15-20 min do piekarnika i tyle, potem rozdzielam [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-15 09:17:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie dobry itp... . Najlepiej przetestować na sobie. Ogólnie tak to wszystko razem wyglądało. NIektóre są nie pełne. Kto oglądał poprzedni test to wie Ciężko na to g**** pracowałem.. W Gainerze 2 jest 4,5kg Whey MassGain Cel Cyklu : wycisnąć jak najwięcej 82kg dobrego mięcha starczyłoby mi Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-15 14:03:16

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 13:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZSTĘPY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po pierwsze daruj sobie gainery i inne odżywki, widać nie służą Ci, tak samo jak nie służyły mnie. (a właściwie to była tylko dieta i mono kreatyny) Wiesz jak jest, nie dla każdego jest wszystko... wiem o co chodzi z wakacjami, przerabiam ten temat od 9 lat co roku i już powiedziałem sobie dosyć, bo :)) koksów nie brałem tylko zap*****lałem i co [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 11:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde dzisiaj ugotowałem indyka, i raptem zero problemów %-) Mimo ze w poprzednich posilkach szlo po 70g bialka. Jutro sprobuje udusić i jakis sos zrobic, bo smakowo to tak srednio... %-) wez fileta z indyka, pokroj na takie solidniejsze kawałki troche soli, pieprzu , obsmaż na szybko na mocnym ogniu (całość tego co napisałem to parę minut roboty, [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-11 20:42:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się tam znaleźć. Optymalne więc będzie trochę stójki, trochę parteru, trochę rzutów - a więc MMA i SAMBO. W praktyce jednak wygra ten, kto zdoła narzucić swój styl, lub jako pierwszy skutecznie zastosuje swoją technikę. Jeżeli więc chcemy się przygotować pod tym kątem, a mamy jakieś konkretne preferencje typu boks, thaibox, kickbox, bjj, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-02 18:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 x zma tested Przed treningiem: No shock 15gr Leucin 7 gr W trakcie: Bcaa blast 10gr Po treningu: After blast 30gr Izolat 30gr Leucin 7gr Glutamina 5gr carbo 75 gr Przed snem: glutamina 5 gr Sls- no to nic innego jak tylko zwiekszyc podaz O-3 do 10 kaspów/ed i dodałem 20 gr izolatu do posiłku potreningowego-zbacze co wyjedzie przez tydzień

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 21:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupili klub Ultimate Fighting Championship, specjalizujący się w organizacji brutalnych walk następny niedoinformowany osioł... Policzki Brazylijczyka są tak pocięte i posiniaczone, że cała twarz jest spuchnięta, a on sam ledwo widzi pocięte? To co on nozem obrywał? Poza tym,czy autor widział kiedyś pojedynek bokserski? Jak tak to niech sobie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2008-05-02 16:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FREED85 - tym mającym mniej niż 18 lat zalecił byś trening siłowy?! W życiu. Nie te mięśnie, ścięgna itd. Za duża kontuzjo-genność. Nie mają ŻADNEJ TECHNIKI, żadnego boju. O takie osoby mi chodziło. Przy porządnym treningu na masę, siła też pójdzie dobrze. Jak ktoś nie ma predyspozycji do siły (a 80% chodzących na siłownię nie ma) to i tak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 21:38:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a nie o zawodnikach ;-) Ja często widuje ludzi tak ćwiczących. I jeśli lepiej czujesz pracę klatki to na pewno nie rezygnowałbym z tego. Szczególnie przy takim mięśniu jak klatka. Masa osób macha na klatę dużymi ciężarami, ale przy wyciskaniu bardzo mocno pracuje przód barków i triceps. I dużo cięzej to wyeliminować niż np pracę pleców przy [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 10:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)